deepWork


deepWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, welches auf dem Prinzip von den Gegensätzen Yin und Yan basiert. In der Kursstunde wechseln dynamische Bewegungen mit statischen Haltepositionen ab. Darüber hinaus setzen funktionelle Kraftübungen einen nachhaltigen Trainingsreiz. Die wohltuende Entspannung am Schluss runden die Stunde ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Getränk, Handtuch

10 Nachmittage, 04.10.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 16:30 - 17:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di04.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di11.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di18.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di25.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di08.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di15.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di22.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di29.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di06.12.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Di13.12.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Sabrina Fritze, Gruppentrainer B-Lizenz, Trainerin für deepWORK®, Trainerin für Pilates
L33219
46,67
(ab 6 TN)
Außenstelle Lichtenfels

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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