Step-Aerobic


Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet. Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, werden wir im Fettverbrennungsbereich auf dem Step leichte Schrittkombinationen einstudieren. Es wird nicht nur das Herz-/Kreislaufsystem angeregt, sondern zusätzlich werden bestimmte Muskelgruppen trainiert. Gegen Ende wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.



Mitzubringen sind: Sportbekleidung, gute Sportschuhe, Matte, Handtuch und ein Getränk



6 Abende, 10.01.2023 - 14.02.2023
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Di10.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Di17.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Di24.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Di31.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Di07.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Di14.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Margarete Kober, Fitnesstrainerin und Pilateskursleiterin
R33054
38,08
(inkl. 19,00% MwSt.) (ab 8 TN)
Außenstelle Redwitz/Marktzeuln/Hochstadt/Marktgraitz

Belegung: 
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Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

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