Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist.
Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Wir benötigen: Rutschfeste (Yoga-)Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. Getränk.
Bitte bis 2 Stunden zuvor max. Kleinigkeit essen.

6 Tage, 11.01.2023 - 15.02.2023
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mi11.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mi18.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mi25.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mi01.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mi08.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mi15.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Stefanie Stark, Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG), Dipl. Pädagogin (Univ.)
A38120
49,98
(inkl. 19,00% MwSt.) (ab 6 TN)
Außenstelle Altenkunstadt/Weismain

Belegung: 
Plätze frei
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