deepWORK® für Anfänger und Fortgeschrittene


deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung sowie Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.  Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht und einer abschließenden Entspannungsphase, welche Körper und Geist in Einklang bringt.>

Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk und etwas zum Überziehen.

6 Abende, 10.11.2022 - 15.12.2022
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Do10.11.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Do17.11.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Do24.11.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Do01.12.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Do08.12.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Do15.12.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Katja Kasper, Jumping Fitness Instructor A-Lizenz, deepWORK® Instructor, HIIT-Trainerin, Personaltrainerin, Ernährungsberaterin
S33114
32,00
(gültig ab 6 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
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