Beckenboden & Go

Diese Fitness/ Walking stunde ist für Schwangere ab Ssw1 und frischgebackene Mamas nach abgeschlossener Rückbildung gleichermaßen geeignet. Wer sich gerne an der frischen Luft bewegt und auf sich angepasste, moderate Ganzkörperübungen trainieren möchte, der ist hier genau richtig. Auch der Beckenboden, der in der Schwangerschaft sowie bei Geburt und in der Rückbildung eine enorme Leistung erbringt, kommt hier nicht zu kurz. Wir trainieren nach dem MamaWorkout Konzept. Mamas, die bisher keinen ausreichenden Erfolg mit einem Rückbildungskurs hatten, können von diesem Programm profitieren. Auch dein Baby darf uns gerne im Kinderwagen oder Trage begleiten.