Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist.
Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Wir benötigen: Rutschfeste (Yoga-)Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. Getränk.
Bitte bis 2 Stunden zuvor max. Kleinigkeit essen.

Keine Vorkenntnisse nötig

6 Abende, 12.01.2023 - 16.02.2023
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Do12.01.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Do19.01.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Do26.01.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Do02.02.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Do09.02.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Do16.02.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Stefanie Stark, Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG), Dipl. Pädagogin (Univ.)
S38125
49,98
(inkl. 19,00% MwSt.) (ab 6 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
Plätze frei
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