Hatha-Yoga

Durch Hatha Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit
In dem Kurs erlernst und verfeinerst du verschiedene Asanas (Körper- und Haltungsübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu fördern sowie Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.
Achtsames Üben, Wahrnehmen der Körperempfindungen sowie die ruhige und geführte Atmung helfen dabei, Geist und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Es erwarten dich kraftvoll-fließende sowie ausgewogene Yogaeinheiten.

Geeignet für alle, die schon einmal Yoga geübt haben.

Bitte Yogamatte bereithalten.

Der Kurs findet online über Zoom statt.
Sie erhalten nach Anmeldung die Zugangsdaten.

Bitte registrieren Sie sich auf Zoom um teilnehmen zu können!

3 Abende, 25.11.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:15 Uhr
3 Termin(e)
Astrid Kerling, Yogalehrerin
O81105
14,00
(ab 4 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Astrid Kerling

Di 05.10.21
17:45 – 18:45 Uhr
Bad Staffelstein Loffeld