Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist.
Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Wir benötigen: Rutschfeste (Yoga-)Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. Getränk.
Bitte bis 2 Stunden zuvor max. eine Kleinigkeit essen.

Hinweise zum Datenschutz
Mit dem Klick auf den unten eingebetteten Link werden Daten zur Verarbeitung in den U.S.A. 
an das Unternehmen https://zoom.us/ übermittelt. Informationen des Unternehmens finden Sie hier.

Zoom-Meeting beitreten
Meeting beitreten - Zoom


Meeting-ID: 
Kenncode: 

7 Abende, 12.01.2022 - 23.02.2022
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
7 Termin(e)
Stefanie Stark, Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG), Dipl. Pädagogin (Univ.)
O81103
49,00
(ab 4 TN)
Außenstelle Altenkunstadt/Weismain

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Stefanie Stark

Mo 10.01.22
17:30 – 19:00 Uhr
Zoom online
Mi 12.01.22
17:30 – 19:00 Uhr
Zoom online
Do 13.01.22
19:30 – 21:00 Uhr
Zoom online
Do 13.01.22
17:30 – 19:00 Uhr
Zoom online