Hatha-Yoga

Durch Hatha Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit
In dem Kurs erlernst und verfeinerst du verschiedene Asanas (Körper- und Haltungsübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu fördern sowie Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.
Achtsames Üben, Wahrnehmen der Körperempfindungen sowie die ruhige und geführte Atmung helfen dabei, Geist und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Es erwarten dich kraftvoll-fließende sowie ausgewogene Yogaeinheiten.

Geeignet für alle, die schon einmal Yoga geübt haben.

Bitte Yogamatte mitbringen.

6 Abende, 14.10.2021 - 02.12.2021
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
Astrid Kerling, Yogalehrerin
S38088
28,00
(ab 4 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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