Yoga

Bringe Körper und Geist zurück in seine Einheit
Das Power-Yoga-Programm wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für einen flachen Bauch. Dynamik, Stärkung und Entspannung werden in jeder Einheit einfließen und sich miteinander verbinden.
 
Power-Yoga gibt die Kraft, dem Alltag stand zu halten und wieder lernen sich zu entspannen. Es ist sowohl für Einsteiger wie auch für Personen geeignet, die bereits regelmäßig Yoga betreiben.
 
Power-Yoga vereint Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Koordination als Nebeneffekte des Einklangs von Körper, Geist und Seele. Man wird zufriedener, glücklicher und fühlt sich gut.
  Es werden auch Teile des Yin-Yoga einfließen, um die Beweglichkeit beizubehalten und zu erhöhen.

Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Matte, Handtuch und Getränk.


6 Abende, 12.01.2022 - 16.02.2022
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Jennifer Michel, A/B-Trainerlizenz für Gruppenfitness und Personal Trainer medical
Ewelina Latka, Yogalehrerin
S38085
ZOI - Zentrum für ein neues Lebensgefühl, Untere Straße 37, 96250 Ebensfeld
32,00
(gültig ab 5 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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