SOMMERFERIENKURS: Early Morning Yoga (ausgefallen)

Soft Flow - Dein perfekter Start in den Tag
Wir fließen in einem ruhigen Tempo, getragen vom Rhythmus unseres Atems, von einer Asana (Körperhaltung) in die Nächste. Der Fokus liegt hierbei in der Bewegung selbst und nicht in der statischen Ausführung. Alle Bewegungen sind harmonisch miteinander verknüpft. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht gefördert und die Konzentration und Koordination gestärkt. Der harmonische Bewegungsablauf schafft eine Verbindung zwischen Körper, Atmung und Geist und lässt dich ganz bei dir ankommen.

Geeignet für Yogis ab 16 Jahre mit Grundkenntnissen die Spaß an der Bewegung haben und es gerne etwas ruhiger angehen lassen.



Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Matte, Decke, wer hat, gerne auch eigene Yogablöcke.

Bitte zwei Stunden vorher nicht mehr üppig essen.




S38101
28,00
(ab 5 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

Kronacher Straße 13
96215 Lichtenfels

Tel.: +49 9571 18-9261
Fax: +49 9571 18-9288
vhs@landkreis-lichtenfels.de
http://www.vhs-lif.de
Lage & Routenplaner