Step-Mix (ausgefallen)


Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet. Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, werden wir im Fettverbrennungsbereich auf dem Step leichte Schrittkombinationen einstudieren. Es wird nicht nur das Herz-/Kreislaufsystem angeregt, sondern zusätzlich werden bestimmte Muskelgruppen trainiert. Gegen Ende wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.



Mitzubringen sind: Sportbekleidung, gute Sportschuhe, Matte, Handtuch und ein Getränk



Margarete Kober, Fitnesstrainerin und Pilateskursleiterin
M33017
23,33
(ab 8 TN)

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