Pilates für Läufer


Die Pilates Methode spricht vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Gerade für Läufer ist die sogenannte Rumpfstabilität von großer Bedeutung. Das Training beinhaltet Kraft- und Widerstandsübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken und Matte.
Am 27.09. und 04.10.2021 findet kein Kurs statt

7 Abende, 20.09.2021 - 22.11.2021
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
7 Termin(e)
Kerstin Rosenbauer, Pilates A-Lizenz Trainerin, Power Jumping-Instructor
R33045
Albert-Blankertz-Schule, Kronacher Straße 55, 96257 Redwitz, Aula
24,50
(gültig ab 8 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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