Kick Power – TaeBo


Kick Power, sog. Kampfsport-Aerobic, ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu kurz. Zusätzlich zu der Verbesserung der Ausdauer sind der Abbau von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur positive Nebeneffekte.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Sportbekleidung und Getränk

10 Abende, 01.10.2021 - 10.12.2021
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Stefan Luthardt, Anti-Gewalt- und Fitnesstrainer, Dipl.-Verw. (FH)
L37007
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
46,67
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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