Hot Iron 1


Der ideale Einstieg in das Langhanteltraining. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining für den ganzen Körper, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett auslasten können. Gut geeignet, wenn BBP & Co. nicht mehr genügend Effekte bringen oder das Gerätetraining einen neuen Kick benötigt.

Vorkenntnisse: Trainingserfahrung aus Hot Iron 1 sind erforderlich

Vorkenntnisse sind bei Hot Iron 1 nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und je nach Witterung Jacke, Sonnenschutz.t.

6 Abende, 06.07.2021 - 10.08.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Bernd Hübner, Athletiktrainer, Fitnesstrainer-B-Lizenz, HOT IRON Instructor
L33098
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 5, 96215 Lichtenfels, Sportplatz Herzog-Otto-Mittelschule
28,00
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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