Präventive Rückengymnastik (Kraft)


Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Ein abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.


4 Abende, 11.01.2021 - 01.02.2021
Montag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr
4 Termin(e)
Margot Feller-Löffler, Physiotherapeutin
S33075
Bayerisches Rotes Kreuz, Kreisverband Lichtenfels, EG, Henry-Dunant-Straße 6, 96215 Lichtenfels
18,67
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

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