Präventive Rückengymnastik


Der Kurs dient dazu, durch gezielte Gymnastik zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur beizutragen sowie durch Entspannungsübungen muskuläre Dysbalancen, Verspannungen und Wirbelsäulenleiden vorzubeugen und somit Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern bzw. zu verzögern. Zur Intensivierung des Trainings werden häufig auch Kleingeräte (Pezzi-Ball, Thera-Band, Gymnastikstäbe, Balncehilfen etc.) eingesetzt.
Die Übungsauswahl erfolgt hierbei stets nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen.

Ansprechende Musikbegleitung sorgt für eine motivierende und freudvolle Kursatmosphäre, wobei der Spaß an Bewegung Priorität besitzt.

Größere, gesundheitliche Beeinträchtigungen sollten nicht bestehen.

Mitzubringen sind Gymnastikmatte. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

9 Abende, 01.07.2020 - 26.08.2020
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr
9 Termin(e)
Christian Schneidereit, Staatlich geprüfter Sportlehrer, Sporttherapeut DVGS/FAW
S33037
Feuerwehrhaus End, End, 96231 Bad Staffelstein
54,00
(ab 8 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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