Präventive Rückengymnastik (ausgefallen)


Der Kurs dient dazu, durch gezielte Gymnastik zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur beizutragen sowie durch Entspannungsübungen muskuläre Dysbalancen, Verspannungen und Wirbelsäulenleiden vorzubeugen und somit Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern bzw. zu verzögern. Zur Intensivierung des Trainings werden häufig auch Kleingeräte (Pezzi-Ball, Thera-Band, Gymnastikstäbe, Balncehilfen etc.) eingesetzt.
Die Übungsauswahl erfolgt hierbei stets nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen.

Ansprechende Musikbegleitung sorgt für eine motivierende und freudvolle Kursatmosphäre, wobei der Spaß an Bewegung Priorität besitzt.

Größere, gesundheitliche Beeinträchtigungen sollten nicht bestehen.

Mitzubringen sind Gymnastikmatte. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Christian Schneidereit, Staatlich geprüfter Sportlehrer, Sporttherapeut DVGS/FAW
S33036
30,00
(ab 8 Teilnehmenden)

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