Präventive Rückengymnastik

Für alle Altersgruppen geeignet
Der Kurs dient dazu, durch gezielte Gymnastik zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung von Muskulatur sowie Entspannungsübungen muskulären Dysbalancen, Verspannungen und Wirbelsäulenleiden vorzubeugen und somit Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern bzw. zu verzögern. Zur Intensivierung des Trainings werden häufig auch Kleingeräte (Pezzi-Ball, Thera-Band, Gymnastikstäbe, Balancehilfen etc.) eingesetzt. Die Übungsauswahl erfolgt hierbei stets nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen. Ansprechende Musikbegleitung sorgt für eine motivierende und freudvolle Kursatmosphäre, wobei der Spaß an Bewegung Priorität besitzt.

Mitzubringen sind: warme Kleidung, (Stopper-)Socken sowie Matte und ein kleines Kissen.


10 Abende, 16.09.2020 - 25.11.2020
Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Christian Schneidereit, Staatlich geprüfter Sportlehrer, Sporttherapeut DVGS/FAW
E33036
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Glasraum
60,00
(ab 5 TN)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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