run´n´train (Laufen und Trainieren)

Anfänger und Fortgeschrittene
Trainieren an der frischen Luft hat immer einen ganz besonderen Reiz. In der Gruppe zu laufen macht Spaß und lässt wenig Platz für Ausreden.
Das Lauftraining wird dabei mit kleinen Outdoor-Challanges und Lauftechnikübungen für einen soliden Laufstil kombiniert. Nicht das Lauftempo steht an erster Stelle, sondern der Spaß. Wir laufen etwa eine Stunde auf unterschiedlichen Strecken in der Bad Staffelsteiner Umgebung und runden jede Laufeinheit mit einem Dehnprogramm ab. Probieren Sie es aus: Laufen Sie einem stressigen Alltag davon und erhalten sich Ihre Gesundheit!


Mitzubringen sind: Laufkleidung, Joggingschuhe, Pulsmesser (sofern vorhanden)

5 Abende, 14.09.2020 - 19.10.2020
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Katja Kasper, Jumping Fitness Instructor A-Lizenz, deepWORK® Instructor, HIIT-Trainerin, Personaltrainerin, Ernährungsberaterin
S35003
20,00
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

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