Pilates für Läufer und Fortgeschrittene


Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln insoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbessert Haltung & Balance und unterstützt der Ausübung anderer Sportarten.
Durch gezielte Übungen & festgelegte Atemmuster stärkt das Training die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur.

Mitzubringen sind: Sportkleidung, Matte, Handtuch & Getränk

Kein Kurs in den Ferien (24.02.2020) und am 16. + 23.03.2020.
10 Abende, 10.02.2020 - 18.05.2020
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Kerstin Rosenbauer
R33001
Neues Bürgerhaus, Am Markt 5, 96257 Redwitz
33,33
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Kerstin Rosenbauer

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18:45 - 19:45 Uhr
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Di 17.09.19
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Di 14.01.20
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Burgkunstadt

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