Bauch-Beine-Po

Bodystyling
Auch in diesem Semester geht es den Problemzonen wieder an den Kragen! Die Stunde beginnt mit einem Basic Aerobic Teil zur Anregung des Fettstoffwechsels (Fettverbrennung). Anschließend folgt ein effektives Training der entsprechenden Muskelgruppen. Ziel der Stunde ist es, Spaß an der Bewegung sowie Straffung und Kräftigung des Körpers.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk, ggf. kleine Hanteln wenn vorhanden

10 Abende, 02.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Anja Pfadenhauer, Übungsleiterin für Aerobic, Step, Rückenschule und Pilates
L33012
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
33,33
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (noch 5 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Anja Pfadenhauer

L33010
Di 03.03.20
17:30 - 18:30 Uhr
Lichtenfels

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

Tel.: 09571 18-574
Fax: 09571 18-597
vhs@landkreis-lichtenfels.de
http://www.vhs-lif.de
Lage & Routenplaner