Pilates


Kraft, Koordination, Stretching und Integration von Atemtechnik vereinen das Bewegungskonzept zu einem ganzheitlichen Ansatz. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte, die J. H. Pilates das "Powerhouse" nannte und verkörpert damit die Idee, dass alle Bewegung in einem stabilen Körperzentrum beginnen. Weiche und fließende Bewegungen unterstützen große Bewegungsamplituden, ohne die Mitte zu verlieren.

Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk und dicke, rutschfeste Socken

6 Abende, 03.03.2020 - 21.04.2020
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Anja Pfadenhauer, Übungsleiterin für Aerobic, Step, Rückenschule und Pilates
L33010
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
20,00
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (noch 4 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Anja Pfadenhauer

Bodystyling
L33012
Mo 02.03.20
18:30 - 19:30 Uhr
Lichtenfels

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Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

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