Kick Power – TaeBo


Kick Power, sog. Kampfsport-Aerobic, ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu kurz. Zusätzlich zu der Verbesserung der Ausdauer sind der Abbau von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur positive Nebeneffekte.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Sportbekleidung und Getränk.

7 Abende, 09.01.2020 - 20.02.2020
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
7 Termin(e)
Stefan Luthardt, Anti-Gewalt- und Fitnesstrainer, Dipl.-Verw. (FH)
A310
Carpe Diem, Pater-Otto-Hopfenmüller-Straße 1, 96260 Weismain, kleiner Kursraum Carpe Diem
28,00
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Stefan Luthardt

Do 07.11.19
18:00 - 19:00 Uhr
Weismain
Fr 08.11.19
18:00 - 19:00 Uhr
Lichtenfels
Fr 10.01.20
18:00 - 21:30 Uhr
Marktzeuln

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

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