Kick Power – TaeBo
Kick Power, sog. Kampfsport-Aerobic, ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu kurz. Zusätzlich zu der Verbesserung der Ausdauer sind der Abbau von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur positive Nebeneffekte.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Sportbekleidung und Getränk.
7 Abende, 09.01.2020 - 20.02.2020 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr |
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7 Termin(e) | |
Stefan Luthardt, Anti-Gewalt- und Fitnesstrainer, Dipl.-Verw. (FH) | |
A310 | |
Carpe Diem, Pater-Otto-Hopfenmüller-Straße 1, 96260 Weismain, kleiner Kursraum Carpe Diem
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28,00
€
(ab 8 TN)
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Weitere Veranstaltungen von Stefan Luthardt
Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels
Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels
Tel.: | 09571 18-574 |
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