Hatha Yoga - Die ursprüngliche Form des Yogas


Diese Yogastunde ist für jeden geeignet. Sie müssen kein Experte oder körperlich in Höchstform sein, um die Asanas (Körperhaltungen) zu praktizieren. Achtsam und meditativ begleite ich Sie durch die Welt der Asanas. Ihr Körper wird beweglicher, sanft gestärkt und ausgeglichen. Einen Teil der Yogastunde bildet Pranayama (Atemübung). Es fördert eine ruhige, gleichmäßige und tiefe Atmung, was für die Gesundheit maßgeblich ist. Shavasana, die Schlussentspannung mit einer Meditation oder Geschichte, gibt deinem Körper Zeit, sich innerlich zu ordnen und rundet deine Yogastunde ab.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte/Yogamatte, Gurt (oder langen Gürtel), Decke, Kissen, evtl. ein Getränk.
10 Abende, 12.09.2019 - 28.11.2019
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Silke Geiger, Yogalehrerin, Yogalehrerin
B315
Regens-Wagner-Schule, Regens-Wagner-Platz 2, 96224 Burgkunstadt, Turnhalle, Eingang im Regens-Wagner-Garten
50,00
(ab 8 TN)
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Silke Geiger

Do 09.01.20
18:30 - 20:00 Uhr
Burgkunstadt

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