MAXX-F – effektives Krafttraining ohne den Einsatz von Trainingsgeräten


Kennen Sie das: Sie wollen sich zu Hause und ohne großen Aufwand fit halten, aber Ihnen fehlen die Geräte? Dann ist Maxx-F genau das Richtige für Sie! Die von Wend-Uwe Boeckh-Behrens entwickelte Methode beinhaltet Übungen, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten. So werden Kraft, Ausdauer und Balance trainiert.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

10 Abende, 16.09.2019 - 25.11.2019
Montag, 17:30 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Anja Pfadenhauer, Übungsleiterin für Aerobic, Step, Rückenschule und Pilates
L342
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
25,00
(ab 8 TN)
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Anja Pfadenhauer

Bodystyling
L341
Mo 16.09.19
18:30 - 19:30 Uhr
Lichtenfels
Di 24.09.19
18:00 - 19:00 Uhr
Lichtenfels

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

Tel.: 09571 18-574
Fax: 09571 18-597
vhs@landkreis-lichtenfels.de
http://www.vhs-lif.de
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