Kick Power – TaeBo


Kick Power, sog. Kampfsport-Aerobic, ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu kurz. Zusätzlich zu der Verbesserung der Ausdauer sind der Abbau von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur positive Nebeneffekte.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Sportbekleidung und Getränk

6 Abende, 13.09.2019 - 18.10.2019
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Stefan Luthardt, Anti-Gewalt- und Fitnesstrainer, Dipl.-Verw. (FH)
L338
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
20,00
(ab 8 TN)
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Stefan Luthardt

Di 10.09.19
18:00 - 19:00 Uhr
Marktzeuln
Do 12.09.19
18:00 - 19:00 Uhr
Weismain
Do 09.01.20
18:00 - 19:00 Uhr
Weismain
Fr 10.01.20
18:00 - 21:30 Uhr
Marktzeuln
 

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