Pilates - Schnupperkurs


Kraft, Koordination, Stretching und Integration von Atemtechnik vereinen das Bewegungskonzept zu einem ganzheitlichen Ansatz. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte, die J. H. Pilates das "Powerhouse" nannte und verkörpert damit die Idee, dass alle Bewegung in einem stabilen Körperzentrum beginnen. Weiche und fließende Bewegungen unterstützen große Bewegungsamplituden, ohne die Mitte zu verlieren.

Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Handtuch und Getränk
5 Abende, 24.09.2019 - 22.10.2019
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Anja Pfadenhauer, Übungsleiterin für Aerobic, Step, Rückenschule und Pilates
L324
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
16,67
(ab 8 TN)
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Anja Pfadenhauer

Bodystyling
L341
Mo 16.09.19
18:30 - 19:30 Uhr
Lichtenfels

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

Tel.: 09571 18-574
Fax: 09571 18-597
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