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BodyYoga-Flow
Stretching, Relax und Kraftaufbau
Das Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch ganzheitlich. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!
Mitzubringen sind: Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
| 8 Vormittage, 12.01.2020 - 01.03.2020 Sonntag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr |
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| 8 Termin(e) | |
| Nicole Messelberger, Gruppen-Fitnesstrainerin und lizenzierte Zumba-Trainerin | |
| R317 | |
Grundschule Marktzeuln, Schulstraße 8, 96275 Marktzeuln
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26,67
€
(ab 8 TN)
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Weitere Veranstaltungen von Nicole Messelberger
Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels
Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels
| Tel.: | 09571 18-574 |
| Fax: | 09571 18-597 |
http://www.vhs-lif.de
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