Faszien-Relax (ausgefallen)


Faszien durchziehen den ganzen Körper. Je elastischer sie sind, desto besser ist die Körperwahrnehmung und Koordination. Sind die Faszien durch z. B. Überlastung oder Stress verklebt, verkrampft der Muskel und kann nicht mehr richtig arbeiten, der Körper wird unbeweglich und schmerzt.
Durch gezielte Übungen und myofasziale Selbstmassage mit einem Tennisball oder einer Rolle werden muskuläre Verspannungen und fasziale Verklebungen gelöst.

Mitzubringen sind: Faszien-Rolle, Sportbekleidung, Socken, Matte und Getränke.

Diana Lanz-Lother, lizenzierte Zumba und Strong by Zumba® Instructor, Sport- und Fitnessfachwirtin
L909
Kursgebühr:
13,75

Kursgebühr:
17,75
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
23,75
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
30,25
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
inkl. Miete

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