Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist. Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!
Keine Vorkenntnisse notwendig.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte/Yogamatte, (Sitz-) Kissen, Decke, ggf. Getränk.

7 Abende, 09.01.2019 - 20.02.2019
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
7 Termin(e)
Stefanie Stark, Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG)
S905
Alte Schule in Loffeld, Mühlteich 5, 96231 Bad Staffelstein, Loffeld, Großer Saal
Kursgebühr:
31,50
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
36,00
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
42,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
50,50
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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