Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfängerkurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist. Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte/Yogamatte, (Sitz-)Kissen, Decke, ggf. Getränk. Hinweis: Bitte bis 2 Stunden zuvor max. eine Kleinigkeit essen.

11 Abende, 12.03.2019 - 04.06.2019
Dienstag, 17:45 - 19:15 Uhr
11 Termin(e)
Stefanie Stark, Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG)
A313
Abt-Knauer-Grundschule, Bgm.-Rothlauf-Straße 8, 96260 Weismain, Musikzimmer
Kursgebühr:
49,50
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
57,00
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
66,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
79,50
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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