Kick Power – TaeBo


Kick Power, sog. Kampfsport-Aerobic, ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das Herz- Kreislaufsystem trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu kurz. Zu der Verbesserung der Ausdauer sind der Abbau von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur positive Nebeneffekte.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein Getränk.

8 Abende, 11.01.2019 - 01.03.2019
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Stefan Luthardt, Anti-Gewalt- und Fitnesstrainer, Dipl.-Verw. (FH)
L338
Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Kursgebühr:
24,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
27,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
32,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
38,50
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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