Thai Bo - Fighting Fit (ausgefallen)

Power Workout mit Kicks & Punchs
THAI BO verbindet Aerobic und Kickboxing und wird zu schneller, motivierender Musik praktiziert. THAI BO ist relativ leicht zu erlernen und für jede Altersklasse und jeden, der Spaß an Bewegung hat, geeignet. In den Trainingsstunden werden acht Grundtechniken aus dem Kampfsport eingesetzt, erklärt und durch Wiederholungen gefestigt. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass permanent mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Koordination, Konzentration und Körperspannung werden effektiv trainiert und verbessert. THAI BO erhöht Kraft und Ausdauer, trainiert gezielt Bauch-, Bein- und Pomuskulatur, wirkt motivierend und steigert bereits nach wenigen Kursstunden euer Lebensgefühl! Anfänger erlernen hier die Basics und Fortgeschrittene können Ihre Techniken verbessern und ausbauen. Kombiniert mit kleinen Kraft-Ausdauer Einheiten und einfachen Kombis entsteht so ein abwechslungsreiches Workout.

Gute körperliche Fitness ist wünschenswert.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

Anne Krauß
L485
Kursgebühr:
30,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
34,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
40,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)