Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist. Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Bitte beachten Sie die Terminänderung zum gedruckten Programm!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte/Yogamatte, (Sitz-) Kissen, Decke, ggf. Getränk.
Hinweis: Bitte bis 2 Stunden zuvor max. eine Kleinigkeit essen.

8 Abende, 20.03.2018 - 19.06.2018
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Stefanie Stark
A406
Kursgebühr:
42,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
56,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
67,50
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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