Pilates für Läufer und Fortgeschrittene


Die Pilates Methode spricht vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Gerade für Läufer ist die sogenannte Rumpfstabilität von großer Bedeutung. Das Training beinhaltet Kraft- und Widerstandsübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken und Matte.

10 Abende, 17.09.2018 - 19.11.2018
Montag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Kerstin Rosenbauer
R324
Albert-Blankertz-Schule, Kronacher Straße 55, 96257 Redwitz
Kursgebühr:
30,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
34,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
40,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)

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