Pilates für Läufer und Fortgeschrittene


Die Pilates Methode spricht vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Gerade für Läufer ist die sogenannte Rumpfstabilität von großer Bedeutung. Das Training beinhaltet Kraft- und Widerstandsübungen, Stretching und bewusste Atmung.

10 Abende, 26.02.2018 - 14.05.2018
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Kerstin Rosenbauer, Pilates A-Lizenz Trainerin
R424
Albert-Blankertz-Schule, Kronacher Straße 55, 96257 Redwitz, Schulturnhalle
Kursgebühr:
30,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
34,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
40,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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