Beckenbodengymnastik

Grundkurs
Mit einem starken Beckenboden können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Inkontinenz und Senkungen, Probleme bei der Verdauung und Menstruationsschmerzen verbessert werden. Gezielte Übungen für das dreischichtige Bauwerk können in den Tagesablauf mit eingebaut werden, sodass eine dauerhafte Stärkung der Muskulatur gewährleistet werden kann. Ein starker Beckenboden sorgt dafür, die Weiblichkeit und den eigenen Körper positiv wahrzunehmen sowie insgesamt dynamischer und belastbarer zu werden.

Mitzubringen sind: eine Isomatte, ein kleines Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

8 Abende, 14.03.2018 - 16.05.2018
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Karin Endres
E402
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
Kursgebühr:
24,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
27,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
32,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
38,50
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung: