"Erschöpfung verhindern - Energie aufbauen"


Regelmäßig befragen Krankenkassen ihre Mitglieder mit dem Ziel, Krankheitsauslöser und ursachen herauszufinden, um mit Prävention entgegensteuern zu können. Fragebögen zum Thema Stress und Burnout ergaben, dass Syntome wie anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung Rückenschmerzen, Lustlosigkeit und Schlafstörungen bei vielen Menschen zum Alltag gehören. Faktoren wie Termindruck, emotionaler Stress (beruflich oder privat), Überstunden und schlechtes Arbeitsklima können vom anfänglich empfundenen Stress schießlich im Burnout und damit in der behandlungsbedürftigen Depression enden. Die Weltgesundheitsorganisation geht davon aus, dass 2020 die Depression die zweithäufigste Volkskrankheit sein könnte. Wann beginnt der persönliche Stress und welche Möglichkeiten haben wir, dem rechtzeitig entgegenzuwirken? Wie können wir es schaffen, einen positiven und konstruktiven Umgang mit Stress zu finden? Diese und andere Fragen werden in dem Vortrag "Erschöpfung verhindern - Energie aufbauen" beleuchtet und Möglichkeiten aufzeigt, damit Burnout und Depression kein Thema für uns werden.

1 Abend, 23.01.2019
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Susanne Wermbter Dipl. Sozial-Pädagogin und Gesundheitspraktikerin (BfG)
L114
Jugendzentrum, Köstener Straße 6, 96215 Lichtenfels, Raum 4, 1.Stock
Kursgebühr:
5,50
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
6,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
7,50
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
9,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung: