Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik


Das Kreuz mit dem Kreuz! - Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt.
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Die abschließende Entspannung rundet die Stunde ab.

Hinweise:
  • Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, selbstständig auf den Boden zu kommen und auch wieder aufzustehen.
  • Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Socken, eine Matte, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke sowie ein Getränk.
10 Abende, 28.01.2019 - 08.04.2019
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Jeannette Spitzenpfeil
R326
Albert-Blankertz-Schule, Kronacher Straße 55, 96257 Redwitz
Kursgebühr:
30,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
34,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
40,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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R325 01.10.18
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