Bodystyling


In dieser Std. erlebst du ein motivierendes Workout, das keinen Muskel auslässt. Zu mitreißender Musik werden neue und klassische Kraftausdauerübungen sinnvoll miteinander verbunden. Nach dem Warm-up inkl. Mobilisationsübungen wechseln sich kurze Kraft- und Ausdauerphasen ab. Dabei werden von Zeit zu Zeit auch Kleingeräte eingesetzt; meist aber mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Anschließend folgt ein lockeres Cool-Down-Programm. Der Erfolg in Form von Gesundheit und Wohlbefinden, wie auch gutem Aussehen, lässt nicht lange auf sich warten.

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.


11 Abende, 12.03.2019 - 04.06.2019
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
11 Termin(e)
Jennifer Michel, A/B-Trainerlizenz für Gruppenfitness und Personal Trainer medical
R317
Grundschule Marktzeuln, Schulstraße 8, 96275 Marktzeuln, Bewegungsraum
Kursgebühr:
33,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
38,00
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
43,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
53,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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