Bauch, Beine, Po


Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren, deine Ausdauer steigern und auch dein Körpergleichgewicht weiter ausbauen? Dann bist du hier genau richtig! Nach einem aktivierten Warm up starten wir mit einzelnen Blöcken bei denen wir abwechselnd Kraft, Cardio und Koordination der Tiefenmuskulatur trainieren. Anschließend beenden wir die Stunde mit verschiedenen Dehnübungen, um auch die Beweglichkeit weiter auszubauen.

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

12 Abende, 18.09.2018 - 11.12.2018
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
12 Termin(e)
Jennifer Michel, A/B-Trainerlizenz für Gruppenfitness und Personal Trainer medical
R309
Grundschule Marktzeuln,
, Schulstraße 8, 96275 Marktzeuln, Bewegungsraum
Kursgebühr:
36,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
41,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
58,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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